Daily Workouts - Fitness Coach

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਮੁਫਤ menਰਤਾਂ ਅਤੇ menਰਤਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਰਕਆ .ਟ, ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਪੂਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ!

ਫੀਚਰ:

• 10 ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ

To 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਪੂਰੀ ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ

• 100+ ਅਭਿਆਸ

Men ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ

• ਵੀਡੀਓ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

A ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

• ਆਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ

Most ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਕਆoutsਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ (ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)

>>> ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀ ਵਰਕਆoutsਟਸ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇਖੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸ

Work ਵਧੇਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ

Ila ਪਾਈਲੇਟਸ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਅਤੇ ਬਾਲ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ

• ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟਸ

• ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਰਹਿਤ